职业生涯规划师成为最职业
【简介】感谢网友“jhkk789”参与投稿，下面是小编收集整理的职业生涯规划师成为最职业（共6篇），供大家参考借鉴，欢迎大家分享。
篇1：职业生涯规划师成为最职业
职业生涯规划师成为最热门职业
很多时候我们都在想着如何写职业生涯规划书，但是我们却没有想过职业规划师也是一门职业，而且最近这个职业可是相当的炙手可热，
最近，一位朋友遇到职业发展瓶颈，迷茫沮丧之余，经朋友推荐找到了新精英生涯的职业咨询师，希望得到指点和帮助。但是去了才发现，居然因为咨询的人太多，现在只能预约2个月后的咨询。后来记者去进一步了解后更是感到惊讶，新精英的一些职业生涯咨询师的预约咨询名单居然已经排满了两三个月，个别名师甚至比名医还难预约。
生涯规划师成香饽饽，炙手可热
新精英一位负责人告诉记者“虽然我们的咨询师队伍一直再扩大，即使这样，我们还是无法随时满足越来越多的咨询者的需求，很多想咨询的人都要排号。”随后，记者对职业生涯规划师这个行业展开了系列调查，发现这是一个空间和潜力都十分巨大的朝阳行业。当然，职业生涯规划师的炙手可热和我们现在的社会现实关系密切，职业规划行业是适应高竞争职场需求而出现，它为职业者跳槽、调整、升牵做指导，提供方法、解决困扰并描述一条成长的路径，推进完成薪酬、职位、理想等人生计划。
据了解，新精英生涯除了接受个人和团体的职业规划咨询，还是最早受国家人力资源和社会保障部就业培训技术指导中心委托，承办《生涯规划师》认证培训的机构。在中国，由于职业化起步较晚等原因，目前职业生涯规划师数量较少，顶尖职业生涯规划师更是稀少，根本无法满足社会的巨大需求，一名好的生涯规划师千金难求，职业生涯规划师因此才成了求职市场上的“香悖悖”。
生涯规划师认证培训，需求增加
行业好了，很多人就想纷纷跨入，有人误以为只要有几年人力资源管理经验即可，实际上职业生涯规划师职业的入行门槛还是比较高的，要想做好并不是不那么容易。想要迈入职业生涯规划师行列，参加完资格认证培训获取证书只是第一步，
目前，除了具有相对丰富的职场经验之外，担任职业生涯规划师必须经过专业的培训和能力训练，更需要经过长期实践的磨练。
随着这个行业的发展，最开始的大家关注的是职业发展，但现在已经慢慢向生涯规划发生了转变。就是人们不仅仅关注的是职业本身的发展，也更多的`关注职业，生活，关系等多方面的平衡发展，生涯规划会贯穿一个人的一生。所以国家会推出《生涯规划师》的认证。
目前在中国，对职业规划师的需求正越来越多。在百度上输入“职业规划师”一词，显示出1,110,000多条相关信息，社会对职业规划师的关注度可见一斑。
就业渠道多，市场需求旺盛
据全美职业发展协会统计，美国就有16万名职业规划师，平均一个职业规划师面对3000人;跳槽者中有超过37%的人接受过职业规划咨询服务。按此比例保守估计，中国(每10000人面对一名职业规划师)至少需要130万认证职业规划师。此外，随着企业对员工职业生涯规划日益重视，人力资源部门也需要配备拥有生涯规划能力的人员。记者了解到，新精英服务了过几十家企业客户，从大型的外企，到国企，民企都存在这种需求，这也证实了，生涯规划已经是每个职场人必备的职业技能。
目前，职业生涯规划师已被全国各地的职业规划领域人才所接受，特别是北上广等一线城市。而职业生涯规划师的就业渠道除了专业的职业咨询机构，还包括企业人力资源部门、职业介绍机构、劳务派遣机构、高校就业指导中心、人才市场等。一个好的职业生涯规划师月收入，以职业生涯咨询机构为例，每月平均在万元之上。“发展机会缘自需求”，面对如此广泛而急迫的服务需求，你是否意识到这将会是你新的职业发展机遇?
篇2：如何成为职业规划师？
随着社会主义市场经济的不断发展，中国人的职业观念正在发生深刻的变革，人们越来越认识到：自己职业生涯的发展需要一个专业的职业规划。而如何简便直接地取得可以信赖的职业规划资质呢?
国内人才市场的发展已近时间，无论从用人者还是从求职者角度看，都需要健全职业规划服务，而健全职业规划服务就需要职业规划师队伍的建设。因此，职业规划师作为现今黄金职业之一，有着良好的发展前景。
在某外资企业工作的王先生担任人力资源管理工作已经五年有余，但最近王先生经常是一愁莫展，原来他正在为本企业在职员工做职业规划计划，此项工作进行的同时引起了他对自己职业规划的深深思索。事实上，不仅是王先生，许多人都有过同样的困惑，究竟自己的下一步往哪里走?
怀着这种心情王先生走进了上海向阳生涯管理咨询公司的职业咨询部。职业规划专家详细分析了王先生的情况后发现，其实职业规划咨询这样的职业对王先生来说原来非常地合适，经过充分的了解后王先生对此也非常地认同，并产生了强烈的兴趣。
那么需要具备怎样的资质、工作经历以及综合素质才能够做一名合格的职业规划师?具备了相应的条件后又通过何种途径才能够把自己培养成一名合格的职业规划师呢?
首先，要成为职业规划师，必须具有丰富的工作经验，这些工作经验需要在相关的工作领域进行相应的积累，例如：HR岗位、企业管理岗位、高校就业指导工作岗位、心理咨询服务领域、相关机构的职业咨询领域等。同时也适宜学校的职业发展中心、机关或企事业单位的人力资源部门(人事部门)、私营机构等从事相关工作的人员，如职业教练、职业辅导人员、职业和劳动力市场信息资源的管理人、人力资源事业发展的协调者，人员招聘安置专家以及劳动力发展人员等人群。这些岗位可以为未来的职业规划师提供丰富的工作经历。
向阳生涯职业规划专家同时指出，在工作经验方面的要求，是想成为一名合格的职业规划师的人士所必备的，因为从事过相关的工作，一方面能更好地与被咨询者进行交流，理解被咨询者的心理状况;另一方面，由于曾经在一些相关领域工作，会关注于这一方面的最新知识和市场动态，这就增强了对职业规划知识的上手能力和理解能力。而在上面提到的王先生，很明显在工作经验上具有符合成为职业规划师的经历，他具有从事人力资源管理的经验，会在他从事职业规划师工作时拥有比别人更强的优势。
其次，要成为职业规划师，在学习经历上也有一定的要求，这牵涉到在进行职业规划师培训的时候，所需要的学时的不同。而向阳生涯规划咨询机构的职业规划师培训专家指出，对于不同专业来说，尽管职业规划师可以由跨专业的人士来进修并取得职业资格，但不可否认，那些拥有心理学等专业的人士比其他专业的会更容易在专业上适应这个行业。
再次，在具有专业知识的同时，成为一名合格的职业规划师，还需要在自身涉猎的领域上有所扩展，也就是能够拥有广阔的知识面以及不断学习的能力。职业规划师的职业要求从业人员必须要在工作中不断与各方面的人保持接触，这就需要咨询师拥有极强的学习和领悟能力，就能在交谈中迅速地把握某一特定行业的规律，为被咨询者提供更为详尽具体的建议。
职业规划师应具备的素质
具备了以上成为职业规划师的硬件条件后，向阳生涯规划咨询机构的职业规划师培训专家同时指出，要想成为职业规划师，还要求在自身的软件上有所特长，具体有以下的内容：
1. 具有助人技巧。精通职业规划流程，熟悉助人的基本技能并能在与咨询者的互动中加以运用，针对不同的情况和个案提出有建设性的建议。
2. 熟悉劳动力市场信息和资源。熟悉劳动力市场、职业信息及发展趋势,并能使用这些资源，在咨询时结合市场的动态为来询者提供符合社会变化的建议。
3. 具有评估技术。在咨询过程中，能根据不同的群体选择并实施正式及非正式的职业测评和评估工具。
4. 熟知多元化的人群。能够识别各类人群的不同需求，并根据他们的需要提供相应的服务，在特定的领域内为他们从事特定的工作出谋划策。
5. 具有职业道德操守，熟悉相关的法律规范。遵守职业规划师的行业道德规范，还要注重拥有一定的个人魅力，会使职业规划的实施性大大提高。除此以外，还必须了解与职业相关的法律法规，只有在合法的情况下，才能提供合法的职业规划。
6. 掌握职业发展的理论和实施模型。熟悉职业发展领域的相关理论、模型和技术，并能够将上述内容灵活运用于职业生涯规划活动中，为来询者提供适当的可实施的宝贵建议。
7. 了解各行业的求职技巧。熟悉各种(包括针对特殊人群的)求职方法及工作安置技术。
8. 掌握一定的计算机技术。 理解和应用职业发展的计算机技术，运用高科技的分析方法为来询者提供基于技术层次的较为准确的职业规划建议。
至于哪些职业最适合转型为职业规划师?有关专家指出，其实在职业上并没有太大的限制，但总体来说具备丰富的职业经历的、在某些领域具备一定的专业水准者，再往职业规划师这一职业转型的话所占的优势会大些，具体来说，公司中高层管理人员、HR相关工作人员、相关人力资源服务机构从业人员、高校毕业生就业指导机构的就业指导教师和人才市场、工会、共青团等单位从事职业规划职业咨询工作的人员等会更合适，当然，不管你所从事的是什么职业，要想转到职业规划师这一职业，最重要地是你得对它有兴趣，愿意帮助别人。
最后，向阳生涯规划咨询机构的职业规划专家指出，想要做一名优秀的职业生涯规划师除了一些能力、资质方面的要求，更重要的是对这份职业的热爱，和愿意投入这份事业的热诚。
[如何成为职业规划师？]
篇3：“职业生涯规划师”沙龙
教育“教师企业意识体验俱乐部”自XX年7月成立以来，257位重庆市一流中职学校的教师走进俱乐部体验为期10天的“企业意识”。通过跟踪和回访，应老师们的要求，教育“教师企业意识体验俱乐部”针对职教工作者推出“职业生涯规划师”专题培训沙龙。
一、如果你的生活或工作出现以下症状，你应该走进本次沙龙：
1、工作失去激情，已经出现了职业倦怠；
2、不知道自己下一步到底该干什么，很迷茫；
3、朋友很少，希望扩张自己的人脉资源，人脉就生产力；
4、曾经错过很多机会，并不知道什么原因。
二、参训收益
1、每个参训学员可获得为自己量身定做实用性职业生涯规划；
2、了解职业教师成长的路径，与特级教师交流成长的秘诀与心得；
3、专业人士教授职业生涯指导与设计的艺术；
4、小班授课，总班级不超过40人，每个人都有互动和参与的机会，解决实际问题。
三、时间、地点、主题
1、时间：XX年6月16日-17日（周六、周日）
2、地点：重庆市南岸区x路x号（教育培训大楼）
3、主题：职业生涯规划师高级研修
四、邀请对象
1、已接受过教育10天“企业意识体验俱乐部”体验的老师；
2、学校德育主任、班主任、专业部长、学校招就办等需要为学生提供职业生涯规划设计指导的干部；
3、希望求上进但身处迷茫缺乏职业方向的青年教师或新教师。
五、沙龙研讨会时间安排
1、XX年6月15日（周五）
15:00 报到
18:00-21:00 晚餐，交流
21:00-23:00 自由活动
2、XX年6月16日（周六）
9:00-12：00 参训学员需求分析和咨询
12:00-14:00 午餐
14:00—16:30 参训学员个人职业生涯设计
3、XX年6月17日（周日）
9:00-12：00 专题讲座：职业生涯规划设计师工作艺术
12:00-14:00 午餐
14:00—16:30 自由交流、返程
六、收费标准
1、俱乐部会员学校直接派人参加（限5人以内），免培训费。缴纳食宿费2x元/人；
2、教育合作伙伴（已派人参加过10天体验的学校）享受会员价1x0元/人（含培训费、资料费、税费），食宿费200元/人。
3、非会员单位、非合作伙伴收费2x元/人（含培训费、资料费、税费），食宿费2x元/人。
七、说明
1、本次沙龙基于对全市20余所中职学校教师进行需求调研后举行，针对性强，注重实践和操作，并提供可用的工具；
2、请您于XX年6月13日17:00前将参会回执加盖公章后传真至023-x212，或发送邮件至dx88@diyifanwen.com ，以便我们安排食宿。
3、为保证效果，本次专题沙龙采用小班教学模式，限招学员40名，招满即止；
篇4：职业生涯规划师学习之旅有感
职业生涯规划师学习之旅有感
作者：吴海鹏
的1月1日―3日，新的一年开始了，随着自己对今后职业发展的追求，我走进了由烟台智元企业管理咨询有限公司和北京新精英联合举办的职业生涯规划师认证培训班的课堂，开始了为期3天的职业生涯规划的学习之旅。
首先是碰到很多熟悉的面孔，真的同行的路上发现很多优秀的人士还是这么努力，感觉真好！很荣幸的分到了第三组，和很多烟台各大高校的老师在一起学习，充满了动力。在签到处郑重签下自己的名字，仔细看了下通讯录，发现智元猎头做的非常的专业，来参加的同学真是精英荟萃，主要是烟台各高校的老师团队和各知名企业的人力资源管理人员，而目前从事销售的只有2人，我是其中一名。而让我很敬佩的就是这份通讯录，这是一份让我感到很专业很认真做事的公司，智元猎头，我的从业经历是7年的人力资源管理从业经历，而在签到处，在我的职业一栏写的是人力资源管理师，真的，让我瞬间感到，智元猎头能够做的这么出色，就在于深入去挖掘每位参与者的背景，让每个人能够展现自己最喜欢的一面给大家，关注细节，认真对待每位和智元猎头接触的人，这是需要我们好好学习的第一课--尊重。
为了本次课程的学习，虽然是年底事情多，时间短，我还是非常认真的按照老师的课前安排，仔细的将课前作业都做完，无论是需要预习的10篇故事，还是古典的职业生涯发展史的视频介绍，都做了预习。社会总是在进步，总有许多新的知识，新的理念，通过这次学习让我指导，原来职业是可以玩起来的，尤其是职业选择好的人就是在感兴趣的领域愉快的玩。
第一天随着美丽、可爱的小雪老师的上场，开始了我们的职业生涯学习之旅。金话筒、时间老人，虽然都是很简单的道具但是就是能给人一种非常好听的乐感，在平凡中发现美，这也是一种能力。职业生涯确实是一门很好的课程，尤其是它不光可以帮助自己找到今后的方向，还能够通过学习掌握很多的工具，从而帮助更多的人来共同寻找生命中还有多少种可能。
理论篇：霍兰德职业测试，我是SEI型。在选择六类适合生存的兴趣岛时，果然很多兴趣爱好、工作职业相近的我们走在了一起，后来通过我的了解，我们岛上的居民在汽车制造、空压机制造、电子加工等都是我们同样的行业。我是曾经从事技术工作，也喜欢专研问题，这是我的爱好，并且也希望自己能够将生活节奏慢下来，这也符合I型的做研究的人格特点。当E岛的秀秀发言的时候，我认识了我的销售同行，这时候我才意识到，我的选择其实是，我目前从事的是销售工作，喜欢商务的谈判和交往，向往成功人士的生活，潜意识里面还是喜欢成为某个行业的专家，做科研，但是多了一份教书育人的职责。但是因本次的参加人员主要是老师和人力资源工作者居多，样本的选择有局限性，造成E型只有3人，虽然结果是大家都不太喜欢E型岛，但是目前来看，无论是老师还是公司都是在为E型人工作的居多，因为E型的代表很多都是老板，是制定公司发展方向的人。不过正是通过这个游戏的选择，让我看到，真的许多种选择都是有外部的光环来吸引人，从而让人能够了解并接触到自己真正喜欢的是什么，外表是内心的真实想法。通过寻找自己身边的同类型的人，这才能够看到原来我们有共同特质，虽然不再从事相同的工作，但是确实展现出了我们最真实的自己。
故事篇：通过能力三核的讲解，让我们认识到，自己需要根据目前所掌握的知识，不断提升能力，从未成为自己展现出来的才干。同时也学会了使用能力卡片，专业的事情交给专业的人来干，有时候我们也需要借助这些工具让我们能够更好的掌握，什么是我们的优势，在工作中如何更好的发挥优势，不断扩大影响。在价值观的课程，通过一个八月十五月圆月的情景剧，让我们自己感受自己的价值取向，我们看到了最真实的自己，我们看重自己的诺言，我们勇于承担自己的责任，同时我们要敢于去主动争取自己的幸福，我们要明白什么是我们自己想要的，我们要懂得包容，我们要懂得坚持，但在适当的时候我们要懂得取舍，也许这前行的道路上，我们更多是向着目标勇敢的去追寻。尤其是关于价值的思考，让我更深的认识到，在孩子小的时候，因为她的依赖，需要父母多陪陪她，和她一同成长，将自己小时候懵懵懂懂的经历重新按照目前理解的角度再陪孩子一同走走，同时也需要做好家庭和工作的平衡，这是我需要在今后特别注意的。同时我们也要经常问问自己：我们究竟想要的是什么？
时间过的真快，一天的的时间很快就过去，但是小雪老师给我带来的这些欢笑，已经在欢笑中让我们深刻的理论已经深深记在我们的心底，并终将会影响我们今后的行为。
第二天的课程，王鹏老师主讲，一个很懂得调侃的小个子，将一个很平常的课程，讲的跌宕起伏，引人入深。一开始的辅导员案例让在场的很多老师感到和实际不符，不太认可他的观点，但是王鹏很能救场，三言两语，事情就说圆满了。后来在讲到去大学如果面对挑衅的学生，钱多、活少、离家近；位高、权重、责任轻。在这种场合下，如果利用智联招聘网站，先梳理岗位，是否有这样的岗位，然后再针对胜任这个岗位需要具备的能力、素质展开分析，最终让这位同学心悦诚服，这就是能力，一种能够自我掌控的能力，如何将我们的所学帮助更多的人是很重要的一个方面。在成长的路上我们会碰到各种各样的情况发生，如何将事情处理，这体现了我们的'能力，如何有艺术性的讲事情处理好，这需要我们动用自己的智慧。所以我们需要多学习，有事，别怕事，迎难而上，这些困难终归会成为我们前进的台阶。
理论永远是最需要掌握的工具，哪怕知道这些名词也能让自己在今后再次提起时能够多些思考，CD模型、职业=行业+职业+企业：换行业不换职业、换职业不换行业，人的一生有多少个，因此能够早日确定发展方向是重要的一篇；三叶草模型：不同的状态有不同的对策、如何让自己的兴趣、能力、价值有效的转动起来，就是一个平衡；生涯决策平衡单，得分高的不一定就是你的最佳选择，分析交给脑，决策交给心。
实践篇：人生纵贯线，给我演绎了人的一生就是这么的真实，我们都会经历，我们是否都做好了呢？我分在了38岁这组，刚好和我的实际年龄相符，就是正在为家庭和事业奋进的“小强”.我们对未来的期盼更多一些，因为我们有了孩子，我们期望自己的孩子能够健健康康的成长，成长为她自己想成为的样子。同时我们也希望通过自己的努力，能让自己肩负的家庭的责任能够轻松一些，自己的学习，在自己真正喜欢的行业做出点名堂，能够真正帮助身边的人，将职业生涯这门课程的所学运用到自己的工作。放眼未来还是要关注现在，那么为了10年后的自己，自己必须努力在现在多学习，多陪陪家人，让自己的生活简单一些，最难得事情交给自己来做，让自己成为那个努力的人，从而去影响孩子，让孩子能够快乐的成长最重要。
每次王鹏老师的讲课无论是结束还是开始都会有个小故事或是一句让人深刻的话从而引发思考，短短的几句话或是一个不长的故事总能够让我们心潮澎湃，无论是是那个长发飘飘的女孩，还是为了一件御寒的棉衣的情侣故事的倾诉，都仿佛带我们走进了曾经的青春岁月，也许我们每个人都曾经有过那种怦然心动的感觉，也或许有过来回取舍的艰难选择，但是不管怎么说，为了将来不后悔，记住，如果真的有一件事让你心动了，在心动的地方千万不能犹豫。为了未来的遗憾少些，不同时期多干些自己想干的事情总不是一件错事。
你永远不可能跨越太多的年代，你永远不会因为今后用不上一点美术而在学校不上美术课，理科生因为不进行研究而放弃高等数学的学习，这就是过程，我们只有经历当时的过程，才能走到今天，许多事情不是随意想做就做，但是更多的有许多事情我们可以选择，那么在今后选择好自己最喜欢干的事情，是最重要的。职业决策就是为了将来不后悔的选择，做一套当下不后悔的决定。
三天的课程很快结束了，让我在收获了新的知识的同时，也引发了很深的思考，我究竟想要做什么？给我印象最深的是生涯三阶段，我目前处于的状态是否需要增加一个发展期呢？是否需要让我的生命平衡轮也转动的更好一些呢？人的职业选择越早越好，因为我们有太多的家庭责任和社会责任要去完成，因此，学习是一生永恒的追求，行动是我们停不下来的脚步。我们一直在路上。
篇5：不知道职业生涯规划师前景怎么样？
我是做销售的，接触了很多的学生，感觉即将毕业的学生很迷茫，不知道走出校门该如何选择自己的未来，我想在新精英那里学职业生涯规划师，但对于这个职业，我不懂，希望可以得到高人的指点。
[不知道职业生涯规划师前景怎么样？]
篇6：做自己的职业生涯规划师参考
“工作中有幸福感”这种愿望对很多人来说有点儿奢侈。拉丁语中“工作”（tripalium）一词最初指的就是“刑具”，即折磨人的东西。认知心理学家皮埃尔·布朗-萨努恩（Pieer Blanc-Sahnoun）指出：“自从亚当和夏娃被驱逐出伊甸园，不得不靠自己的辛劳才能生存以来，工作就一直被看成是上帝对人类的诅咒。”
另外，很多人还对工作有种错觉：自己没有从事的职业肯定更有意思，别人的工作和职位更让人羡慕。“当然这没什么不好。对工作不满意，挑剔职业，其实说明对前程有更高要求，这本身就是一大进步。”精神科医生法国抗工作压力行动研究所创始人埃里克·阿尔贝（Eric Albert）说：“但这还不够。只要人们更现实一点，就能更好地往前发展。”
问题1、你到底适合什么职业
人们在找工作之前，都会有这样的疑问：我到底适合什么职业？
皮埃尔认为：“工作志向并不存在，志向的表述只是个人表达的一种策略。”也许我们从小就希望成为医生、演员或者教师，“但这未必是对某一职业的狂热，而是人们的一种姿态，以便在家庭中得到认可，突出自己的地位。”
希望从事某种职业，让自己得到周围人的认同，或者说，所谓职业志向只是与周围的人产生分歧时的借题发挥，发泄的反叛情绪。
“人们经常把做不到的事情进行诉求转移。通过职业的选择，来表达自己的想法。”比如，和母亲的关系很僵，却向往母亲的职业，通过这种方式慰藉自己和母亲。另外，志向的确立也往往会是对家庭某个成员遭遇不幸时的抚慰。
问题2、你有什么需求
与其费力地追寻工作志向，还不如描述一下自己对事业成功和自我实现的理解。皮埃尔解释说：“当我们思考这些时，我们就会不由自主地想起，长辈是如何教导我们看待成功的。有意思的是，往往我们力求达到的成功，都是以长辈从事的.职业为榜样。”
内心需求决定着对事业成功的定义。有些人希望从事一份对他人有益的工作，得到认可就是成功。另一些人则更希望独当一面，在工作中发挥创造力。这些需求是内在的，我们应该花时间把直觉变成意识。
怎样看清自己的需求？
列个单子，写下你“喜欢的和不喜欢的”：写下脑子里出现的任何事物，然后分析隐藏其后的需求。比如，如果你喜欢山，你可以想象自己在滑雪道上急速而下，或者在渺无人烟的山道上攀登。前者可能意味着你需要自己的壮举能得到别人的赞赏，后者则表明你可能更喜欢宁静和享受孤独。
问题3、你会放弃吗
当最本质的需求被满足时，我们就会觉得心情舒畅，完成工作和处理职场关系都令人愉快；若情况与之相反，我们就会处于焦虑状态。当然，需求也会随着生活阶段的变化而不断变化。所以，一定要赋予自己一种权利，让工作去满足自己的需求，才能提高工作的满意度。
因此，我们需要和现实中的种种条件妥协。比如，如果你希望承担更多的责任，毫无疑问，就会丧失更多的闲暇时间。埃里克的观点是：“人不可能同时拥有一切：安全感，更多的自由，更多的权利，更多的朋友......只有放弃鱼和熊掌兼得的想法，平和地抛开一部分欲求，才不会经常有挫折感。”
问题4、你怎样与压力斗争
出现压力怎么办？顺从，斗争，还是卷铺盖走人？埃里克建议了几种方法：“如果你选择斗争，那么最好是在过度的职业压力导致工作出错和争议之前，采取行动，以避免被解雇，或出现身心不适和疾病的危险。”
皮埃尔则建议：“除非是性格上有障碍，否则最有建设性的方法就是经常主动跟上级沟通，认清自己的处境。”沟通可以避免不必要的误会，因为人人都会“以己度人”。比如，一个喜欢得到他人鼓励的部门主管经常关心下属的工作，这种关心却很可能给下属造成不好的感觉——上司不信任我的能力......另外，埃里克认为：“压力是工作固有的，因为老板需要竞争力，必然会要求员工发挥一切潜能。”
