夏季饮水四大注意事项

【简介】感谢网友“虾球”参与投稿，下面是小编收集整理的夏季饮水四大注意事项（共4篇），供大家参考借鉴，欢迎大家分享。

篇1：夏季饮水四大注意事项

夏季饮水四大注意事项

进入7月，气温急剧上升，家庭的饮水量随之大增，要想这个夏天喝水喝得健康、放心，有些问题是所有消费者都必须关注的。

怎么选水？

随着消费者健康意识的提升，桶装水走进了越来越多的家庭。但是随着人类行为造成环境的污染日益严重，选择能确保人们健康的饮用水非常重要。面对良莠不齐的各种桶装水和瓶装水，选购健康的饮用水请注意以下几个方面：

一、要注意生产厂家的生产规模，生产条件，要有良好的水源和水源防护措施以及完善科学的先进工艺，严格的质量管理和产品自检能力。

二、购买时把握以下原则：1、购买具有《卫生许可证》、注册商标的正规水。2、水质应符合国家有关卫生标准，应有卫生部门的年度检验报告，水桶就符合卫生要求。3、近年来，由于出现了废弃光盘、输液管等制作的劣质水桶，如何选择水桶成为消费者的当务之急。首先要看有没有《卫生许可证》、生产批文及检验报告；其次看外观，优质水桶成型饱满，颜色呈天蓝色，颜色均匀透亮，无气泡杂点，桶底有注册商标。

三、选择有规模、有信誉的饮用水品牌。

四、桶装水不要放置在阳光照射的`地方，长时间的阳光照射会在桶壁上长绿色藻类，使水变质。

五、定期清洗水机，一般每三个月要清洗一次，以防止水系统被微生物污染，形成桶装水的二次污染。

夏季一桶水宜多久喝完？

对于一桶水该多久喝完，可能很多消费者都不会特别留意。

消费者大多存在两个误区。其一对于大多数只有3人左右的家庭来讲，一桶近20升，保质期只有一个星期的桶装水要在7天内用完无疑是一项艰巨的任务，人们往往在7天之内根本饮用不完一桶桶装水；加之现在生活节奏的不断加快，人们在家的时间也越来越短，因此一桶水对于大家无疑过多。

其二，大多数人对水的认识不够；很多人在饮用桶装水的过程中，认为用上了桶装水就卫生了，其实这是人们生活中的一个误区。水和其它人们吃的食用品一样，都有保质期的问题，一般情况下，桶装水在开封以后，保质期为7天左右(一个星期)。如果人们继续饮用过期的桶装水，严重的会造成中毒，轻微的可能会出现头晕、呕吐、恶心等症状。因此人们应该尽量避免饮用过期的桶装水。

饮水机该放哪？

很多消费者对饮水机放在哪里往往以便利为主，有的放在厨房、有的则放在客厅。然而，饮水机放在哪也是大有学问，一不小心有可能影响到水的质量。

专家们认为，饮水机不宜设置于有光线直接照射的地方，尤其是使用自带净水器的饮水机，净水器的过滤器中含有活性炭、麦饭石、矿化球、珍珠质等原料，应选择远离热源。这是因为饮水瓶中有充足的氧气，如果再加上高温的阳光照射，微生物的繁衍会加剧。

怎么清洗饮水机？

饮水机是“二次污染”的重灾区，饮水机内有两个水胆，一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆起到沉淀水中杂质的作用。人们通常在桶装水喝完之后，只重新换上一桶就了事，却忽视了饮水机内胆约存有1000毫升的水，久而久之那里就成了细菌生长的温床，细菌不断繁殖，可以引发消化、泌尿系统等50多种疾病。

然而，对于饮水机的卫生消毒常识多数人都不太了解，这就对健康造成了新的危害。而饮水机的清洗消毒一般以夏季1-2次/月，冬季1次/月为最佳。饮水机消毒建议请专业人员定期进行饮水机的清洗消毒，但如果是自己动手的话，只要遵循以下步骤即可。

1、切断饮水机电源；

2、将5加仑水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座，开启红色热水龙头及蓝色冷水水龙头直至有水放出后关闭水龙头，再用双手捧住瓶身向上取出水瓶；

3、清洗饮水机外部和聪明座；

4、将600ml专用清洗消毒液倒入贮水罐；

5、10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；

6、旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽；

7、用开水或纯净水反复冲洗几次；

8、旋紧放水阀，消毒灭菌操作程序完成。

篇2：夏季家电使用四大注意事项

夏季天气炎热，家电使用集中、频繁，如使用不当，会造成家用电器损坏。因此家电使用有四忌：

一忌将家电放置于阳光直射的地方。

夏季气温高，家电应放在通风处，尤其是电冰箱、彩电等耐用电器，使其周围形成良好的空气对流环境，有利于家电及时散热。

二忌频繁地启动家电。

若频繁地启动家电，使家电长时间在大电流状态下工作，必然造成其内部过热，再加上外部炎热的天气，极易损坏家电，缩短使用寿命。

三忌超长时间使用。

家电使用也应“劳逸结合”，如让家电满负荷，甚至超负荷地运行，必将加速缩短其使用寿命。像吸尘器，气温较高时，连续使用吸尘器不超过半小时为宜；电视机一般每使用4～6小时建议关机半小时；在无空调的房间内连续使用电脑不宜超过4小时；空调不宜24小时连续使用，通宵工作之后，白天应关机一段时间。

四忌电压不稳。

过高过低的电压、频繁停电都会损坏电器，尤其是空调、电冰箱、微波炉、组合音响等高档家电，电压不稳时容易损坏电器主机，缩短使用寿命。

篇3：幼儿夏季饮水须谨慎

误区一 水喝得越多越好。幼儿生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多。但是幼儿的水代谢器官功能还未完善，调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，若让孩子喝水过多则会影响健康。若孩子一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的.水分又未能及时排出，便会导致细胞内外渗透压降低，可能会出现头昏脑涨，甚至意识障碍等“水中毒”现象。还有，幼儿排尿的调节功能还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能出现神经性排尿困难。所以，家长对孩子每日的饮水量应有所控制，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分。

误区二 口渴时才想起喝水。一般情况下，幼儿在口渴的时候会一次性大量进水，殊不知这样会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。还有在口渴的时候，孩子会大口吞咽，喝水太快、太急，会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此，家长要让孩子多次饮水，不要等口渴时才让孩子喝水。

误区三 餐后立刻饮水。幼儿在餐后，会感觉到口渴，因此会马上饮水，但是我们知道进餐5―10分钟后，胃酸就开始大量分泌，帮助消化食物，饭后在已充满食物的胃里涌入大量水分，就会冲淡胃酸浓度，反而易造成消化不良、积食等。最好的办法，是让孩子在饭后少喝几口水，一是帮助清除口腔食物残渣，二是帮助胃内食物均匀地接受胃酸消化，如果孩子特别渴的话，可以在饭后半小时再饮一定量的水，这样有利于孩子身体健康。

滨河幼儿园  魏 巍

篇4：宝宝夏季的饮水之道

宝宝夏季的饮水之道

幼儿教育:      “天热，宝宝多喝点儿水！”是夏天时妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢！

水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，以补充丢失的水分。白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对于宝宝来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。另外，还可以根据宝宝出现的一些情况，适当添加西瓜水、青菜水、薏仁水等。

腹泻、呕吐――白开水＋小米汤、苹果水、胡萝卜水

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的'丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

解暑――白开水＋西瓜水、酸梅汤

夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

脾胃不和――白开水＋薏仁水、大米汤

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

感冒、发烧――白开水＋鲜果汁、淡盐水

宝宝感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。

咳嗽、痰多――白开水＋梨水、荸荠水

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

便秘――白开水＋白萝卜水、青菜水

宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

内热――白开水＋冬瓜水

发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。