脚心出汗的原因有哪些

由哟西分享时间：2023-09-20 13:51:17 收藏本文

【简介】感谢网友“哟西”参与投稿，下面小编给大家整理脚心出汗的原因有哪些（共9篇），希望大家喜欢！

篇1：脚心出汗的原因

1、脚上的汗水和中医阴虚、肝热、血热、鞋底瘀热、热、血瘀、湿热，或自主神经紊乱，建议中医药结合中医辨证治疗。不要吃辛辣刺激的食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌腥中风和挥发物，保持大便通畅，保持心情愉快。脚底的汗水可以由多种原因引起，有些患者可能是出汗不适，阴虚引起的脚出汗。

2、如因肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等，也不排除是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

3、脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，脚心也应该是干的。而脚常出汗的人，往往是身上没有汗，脚心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。脚心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

4、多吃温热调理身体，也要加强锻炼，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，要有好的效果。我有一个处方，在治疗的汗水。黄岐一个或两个，通用一个或两个，荆芥三锅水煎，热烟温洗三次无汗。

5、此人向来如此可知，此人乃阳虚气虚体质，非一时一药可以医治。如果此人年龄尚小，那么，不必太过于在意，随年龄的增加，自身完全可以调节到正常的。

篇2：脚心出汗的原因

1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋;

2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜;

3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚;

4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;

5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

篇3：夏天脚心出汗的原因

炎热的夏天里，不少人都会流汗。尤其是一些新陈代谢分泌比较旺盛的人，流汗的量比较多。一般流汗都是汗腺比较发达的地方，但是也有会手心脚心出汗的现象，尤其是脚心，脚心流汗再被袜子包裹住，不仅难受而且有异味，影响到了正常的生活，那么夏天脚心出汗的原因是什么？

1.阴虚：只有脚心出汗，身体没其他症状，则不必太过担心，应该是植物神经出了问题。如果五心烦热，手心也出汗，心里不是很舒服，在中医看来是阴虚。

2.汗脚：汗脚与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。

1.选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

2.选择合适的鞋子。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧。最好选择网状的布鞋或凉鞋，只要脚底充分透气，脚汗会慢慢消退。

3.选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

4.经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

5.注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

6.保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

7.经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

一般脚心出汗的原因都是卫生问题，因此对于一些容易在脚心流汗的人来说，要保持脚心的干爽，多擦拭脚心的汗水，以免有异味。如果比较汗脚的情况严重的话，就需要去医院检查，在晚上的时候可以泡脚，减少脚心出汗的几率。

篇4：脚心出汗的原因有哪些

脚心出汗的原因

脚上的汗水和中医阴虚、肝热、血热、鞋底瘀热、热、血瘀、湿热，或自主神经紊乱，建议中医药结合中医辨证治疗。不要吃辛辣刺激的食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌腥中风和挥发物，保持大便通畅，保持心情愉快。脚底的汗水可以由多种原因引起，有些患者可能是出汗不适，阴虚引起的脚出汗。

如因肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等，也不排除是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，脚心也应该是干的。而脚常出汗的人，往往是身上没有汗，脚心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。脚心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

多吃温热调理身体，也要加强锻炼，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，要有好的效果。我有一个处方，在治疗的汗水。黄岐一个或两个，通用一个或两个，荆芥三锅水煎，热烟温洗三次无汗。

此人向来如此可知，此人乃阳虚气虚体质，非一时一药可以医治。如果此人年龄尚小，那么，不必太过于在意，随年龄的增加，自身完全可以调节到正常的。

如果年龄已大，则需要医治方拟：当归四逆散合牡蛎散加减当归12g桂枝12g芍药12g细辛3g炙甘草6g大枣6枚煅牡蛎12g黄芪12g麻黄根6g浮小麦6g水煎服一日一剂分两次早晚服用由于病人没有足够的临床表现，也不能四诊合参，因此处方可能片面。

可以先用三剂，看疗效。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。情绪紧张、激动或害怕时，脚心容易出汗，脾胃湿热、阴虚也可导致脚心出汗建议进食清淡，易消化的食物，少食多餐，多做运动，保持足部卫生，穿纯棉袜子及透气性好的鞋子。

手心出汗也叫做多汗症，是一种局部异常出汗功能常见的原因未知。由于人种的特殊性、体质、内分泌等不同，在亚热带地区的年轻人的生长，特别容易出现这个问题。汗腺分泌是通过交感神经控制，手汗症是由于无法解释的过度交感神经，如紧张，兴奋，压力或夏季高温造成手掌出汗异常，由于增加。

手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。

有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，那就是体质虚寒、肾虚的问题，需要多吃温补的食物，多锻炼身体促进血液循环。手心出汗有时也可能是因为精神过于紧张了，需要你放松心情。

脚心出汗的预防

1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食方面，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

2、保持手足清洁干燥。

3、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

4、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。

5、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

6、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

脚心出汗的食疗方法

1、补阴虚食品

甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

2、补阴虚药膳食疗方

银耳红枣羹

银耳、红枣适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。

甲鱼二子汤

甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

石斛河鱼

石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。

猜你感兴趣：

篇5：脚心手心容易出汗的原因

在我们身边，常常有些人会因为手部容易出汗而被我们戏称为“汗手”，有“汗手”的人对自己时常湿漉漉的双手双脚也倍感苦恼，甚至担心是自己身体出了状况才导致自己手部脚部容易出汗，那事实上，“汗手”和“汗脚”是由什么原因引起的呢？又是否是由于自身健康异样而引起的呢？本文将为您解答。

中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。同时该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护：

1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。

4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

如果你也存在脚心手心容易出汗的这一情况，千万不要有自卑的心理，脚心手心出汗并不是一种疾病或是缺陷，而是由于不同人不同的体质决定的。当我们有这种情况，我们可以寻求一些滋补的食材来调理我们的身体，当我们的身体调理得当的时候，汗手汗脚自然也就离你远去了。

篇6：夏天手心脚心出汗怎么办

每到夏季天气炎热和大量的运动之后很多人都特别的容易出现出汗的现象，出汗虽然是一种正常的生理现象一定出汗过多就意味着身体出现了一些问题，其夏天手心脚心出汗就是最常见的初夏这样的症状特别容易引起脚气等现象，对健康是非常不利的一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下夏天手心脚心出汗怎么办。

夏天手心脚心出汗怎么办

夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。20至40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于这类人群，建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。同时，也可饮用些健脾补气的养生茶方，推荐康途网现热销的产品：恬愉山药健脾茶。本产品精选优质食材，特含山药成分，山药中含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。全成分保留原料精华，健脾益气，是天然的补气血养生茶方。

还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

“中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。

在此推荐一种一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。

上面就是对夏天手心脚心出汗怎么办的介绍，通过了解之后我们知道这样的现象都是身体出现疾病所导致的，要及时到医院进行检查，结合自己的身体情况选择适合自己的治疗方法，切记不能盲目的服用药物。

篇7：出汗是什么原因

出汗的原因

温热性出汗

(thermalsweating)，是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍;

精神性发汗

是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗;除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺;在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。温热性发汗的支配神经是交感胆碱能神经纤维，精神性发汗的支配神经则是肾上腺素能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部(温热性出汗)等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。

味觉性出汗

属于一种生理现象,如吃某些刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡)后引起的多汗。

运动性出汗

属于一种生理运动，所产生的汗。

出汗的方式

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

篇8：手心脚心发热出汗是怎么回事

很久以前我并不会出现手心脚心出汗的这种现象，就从有一次吹冷风发烧手心脚心发热出汗，自从那次以后不管是打篮球还是玩电脑都会有这种情况，更难看的是连写字的时候都出汗握笔都得非常用力，使我非常的困扰，甚至都不敢去握喜欢人的手深怕尴尬。那么手心和脚心发热出汗厉害是病吗？接下来就跟大家说说原因。

手心脚心发热专家认为：正常情况下，发热出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多发热出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心发热出汗的人在人群中占的比例不小，发热出汗严重发展为手汗症病症的，比例大概在5%以内，而这.而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手心发热多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。

中医认为，湿热重的人手心最容易发热出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心发热多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌

通过以上的介绍大家应该知道手心脚心发热出汗厉害是体制或内分泌的问题，这就要通过食疗进行治疗与调理，多加锻炼促进血液循环和加强新陈代谢，这样的话问题很快就可以解决啦。