职场三大误区危害你的健康
【简介】感谢网友“GUO”参与投稿，下面是小编为大家整理的职场三大误区危害你的健康（共7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：职场三大误区危害你的健康
误区1 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”
事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区2 我知道那些对抗疲劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
误区3 加班可以提高工作业绩，值得
爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒 ”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。
[职场三大误区危害你的健康]
篇2：职场损害健康的三大误区
身在职场，很多人都在做着损害健康的事情，那么上班族损害健康的误区都有哪些呢？下面就来看看吧！
误区1 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把 负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区2 我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷。
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
误区3 我还可以坚持
爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。
篇3：危害孩子健康的三大“杀手”
国庆期间，一部关于孩子健康的动画片――《快乐奔跑》热映，其中主人公多多不爱运动、体质弱的问题再一次引起各位家长的关注。一直以来，家长都很重视孩子的心理健康，却忽略了他们的身体状况。现实中，学习压力大、饮食不合理、缺乏运动等种种因素已导致很多孩子处于亚健康的状态――看起来没什么大病，却整天疲惫不堪。
这是一个危险的信号，家长们需要清醒地认识到存在的问题。为此，记者专访了广州市红十字会医院儿科副主任余韶卫，指导家长如何帮助孩子拥有一个健康的体魄。
危害孩子健康三大“杀手”
杀手 一： 体质弱
小蕊是某小学二年级的学生，学习成绩不错，可就是身体素质太差，隔三差五地生病，感冒发烧更是常有的事。就是爬个楼梯，也会气喘吁吁。每天上学时，妈妈总会在她的书包里塞进一件衣服，以防被空调冷气冻着。在体育课上，小蕊总是不愿意多运动，同学做游戏时，她大多数时候只是旁观。问及原因，她的回答是：太累了，我运动一会就满头大汗，没力气。
解析：缺乏运动
现在的孩子，由于缺乏足够的体育锻炼，大多数体质比较弱，抵抗疾病的能力也特别差。原因究竟在哪里？其实很多还是家长的问题，在家里，孩子基本上就是小公主、小皇帝，衣来伸手饭来张口，对于最简单的家务活甚至从来没做过。当完成学习任务后，他们一般就是坐在电脑前上网、打游戏，或者是看看动画片，很少有活动的时间。慢慢地，在运动方面，孩子也有了一定的惰性，身体素质也下降了。
处方：快乐运动，防止过量
要求孩子养成运动的习惯只是简单地布置任务是不行的，家长要积极配合，和孩子一起坚持锻炼。运动的方式有很多，单纯的跑步、打球可能比较枯燥，可以带孩子去游泳、爬山，或者根据孩子的兴趣将他送到一些运动机构，如舞蹈学习班、武术学习班等等，至少可以保证每日的运动量。此外，多去户外走动走动，呼吸新鲜空气，适当晒晒日光浴，有利于孩子吸收营养素。当然，运动一定要适量，防止过度。孩子运动后会大汗淋漓，如果乱吃东西、乱喝水，有可能诱发其他疾病。
杀手 二： 脑疲劳
陈雷今年上初二，功课一下子增加了很多，自习课上，常常是这个老师走了，那个老师又来，讲习题，布置作业。回家后，妈妈又跟在后面不停地唠叨着：“赶快吃饭，吃完了去学习。”开学才一个月，可陈雷却感觉自己很疲惫了，每天晚上11时多才睡觉，早上6时多就要起床，一上课就打瞌睡。在假期里，他最想做的事就是好好地睡一觉，不再想学习的事。
解析：压力过大，休息不足
现在中小学生晚睡早起已成为一种普遍现象，孩子们除了需要面对书本知识外，还要学习很多特长，繁重的学习占据了日常生活的大部分时间，从而导致脑疲劳，进而引发注意力下降、记忆力衰退等症状，严重影响孩子的大脑成长。
此外，由于长时间伏在桌子上看书学习，或者长时间玩电脑，孩子的视力受损也很严重。
处方：保证充足睡眠
脑疲劳的孩子容易厌学，情绪焦虑，很难控制自己。家长要帮助孩子养成良好的学习习惯，每天尽量早点完成家庭作业，保证充足的睡眠。一般来说，小学生每天休息时间不少于10个小时，中学生最少也要保证9个小时，有条件的话尽量让孩子午休一会，适当缓解大脑神经。事实证明，有规律的科学生活习惯能有效预防孩子的亚健康。
杀手 三： 肥胖症
下午6时，在一家健身馆里，11岁的楠楠正在吃力地跟老师练习健美操，她希望能早日脱离“肥妹”的称呼，现在60公斤的体重对她来说简直是噩梦。小时候，家里人对她的肥胖并不在意，还觉得胖乎乎的很可爱，可随着年龄的增长，她的体重也在疯长，爸妈这才着急了，赶紧带她去看医生，遵从医嘱，在饮食上控制了一些，也做起了各项体育运动。
解析：营养过量养出肥胖儿
有一组数据是令人触目惊心的：在我国的青少年儿童中，100个男生中就有12个超重，5个肥胖；100个女生中，就有7个超重，3个肥胖。不可否认，肥胖因素有些是先天性或者病理的，比如激素、荷尔蒙分泌不正常，父母都是体胖者。但也有很大一部分是因为父母溺爱孩子，提供给孩子过量的营养或者任凭孩子乱吃垃圾食品，造成营养不均衡，从而导致肥胖发生。
处方：合理膳食，运动减肥
对于已经出现这种情况的，最好的办法就是合理膳食，运动减肥并且长期坚持。合理膳食就是要荤素搭配，食物多样化，既保证蛋白质供给，又保证粗纤维的吸收，只有各种营养素之间供给数量和比例符合人体的需要，才有利于人体的吸收，也就是说不偏食、过食，多吃蔬菜杂粮，还可以让正规的营养师为孩子搭配饮食。
此外，还要督促孩子勤运动，做些适当的家务活。
小贴士
为孩子设计健康检查表
1.早上几点起床？
2.放学后安排了几个小时学习？
3.放学后都玩了什么游戏？
4.坐椅子时姿势端正吗？
5.今天玩了多长时间电脑？
6.今天运动了吗？
7.晚上几点睡觉？
8.吃饭都吃了什么食物？
篇4：职场新人跳槽的三大误区
过去这一年，是“90后”新人大批进入职场发展的“元年”，仅短短一年，“90后”已然成为职场上的跳槽“重灾区”，不少人已跳槽三次甚至更多。通过对案例的分析总结，我们的专家总结出“90后”跳槽中的三大致命错误。提醒各位，千万别在不知不觉中断送了遇到一份“好工作”的可能。
误区一：换工作，是为了体验生活
镜头回放：Tom的专业是计算机，但他一直不喜欢，毕业时就想换一个更有趣的工作。刚开始去做销售，认为门槛低、赚钱多，能和很多人打交道；没过多久，又开始对marketing感兴趣，找机会换了过去。Tom总是不断有新想法冒出来，想接触之前没接触过的工作，在他看来，有机会对各种工作多一些了解和体验，然后再慢慢发掘自己适合的方向也不迟。
专家点评：
“90后”的家庭条件大多数比较好，在经济上、生活上没有太多的后顾之忧，于是对待工作、事业的心态都不够成熟，缺乏职业规划意识和人生规划意识。职业发展有一定规律，频繁更换工作未必是有价值的“生活体验”。无职业目标做导向，单凭感觉和兴趣跳槽会造成职业发展轨迹无延续性，两三年后，你仍会和刚毕业出的新人没区别——无某专业领域的有效价值积累，随着年龄的增加和人生角色的增加变化，这将会对后期发展埋下严重的隐患。专家提醒，刚毕业出来的职场新人，职业发展虽然处于探索阶段，但前提是要有行业方向和择业范围，切忌盲目在不同行业和不同岗位间换来换去。
误区二：年轻是“裸辞”最大的资本
镜头回放：Tina毕业后，花了两个月的时间才找到一份广告公司AE的工作，但作为新人的她，并不能接触到比较核心的业务，大部分时候更像助理，做一些辅助性工作。过了一阵子，Tina就觉得这份工作变得索然无味，并且还时不时要加班，比较辛苦。没能坚持过两个月，她就选择了“裸辞”离开，“反正刚毕业，还年轻，找份工作又不难，没什么可担心的。”
专家点评：
对职业发展理解的不透彻，很容易让“90后”把二十几岁时进行职业发展积累的黄金时间，在自以为是和浮躁中挥霍掉。“裸辞”有一个非常大的隐患，就是“职业空窗期”很可能因为毫无准备、毫无规划的辞职而无限拉长，这不仅对求职者的发展不利，更可能严重影响求职者的自信心。“裸辞”虽然能让人享受短暂的放松，但从长远来看，“裸辞”前一定要通过梳理工作中的得失，制定未来的职业规划，有了目标和方向后，有计划的进行，不然很可能陷入巨大的发展危机。
误区三：总觉得自己被“大材小用”
镜头回放：Alex毕业后，应聘上一份总助的工作。好不容易熬过试用期，Alex希望自己能在工作上有更进一步，希望老板能分派给他更重要的工作，可老板并不多回应，还是安排一些基本工作给他做。没到一年，Alex熬不住提出了辞职申请。他始终认为自己不被重视，心里憋屈，觉得自己被“大材小用”了，为了有更好的发展，他选择另寻平台。
专家点评：
真正的人才，能连芝麻绿豆的小事也能做出彩。在网络时代成长起来的“90后”，个性鲜明、想法标新立异、个人价值实现诉求比较高，也比较自我，很多时候都在自己的坐标系中衡量工作的得失。新进职场，一定要注意调整心态，保持谦虚、无急躁的状态，经得住时间的考验，做好眼前事就是打好未来发展的基础。职业心态早熟的职场新人，更易在早期发展中获得机会；相反，很可能因此让自己屡屡受挫，让发展陷入负面循环。
刚进入职场的“90后”，心态上的调整很重要，要让自己迅速进入“职场人”的角色当中，提高个人综合胜任力（主观能动性、积极乐观、韧性等）和职业素养（言行举止、处事作风等）。专家认为，最重要一点是，把职业规划做到位，并根据实际情况不断适时调整，让自己的工作状态、心理状态和学习状态时刻能跟上发展的步伐，这样才能以“不变”应万变，取得职业生涯发展的成功！
篇5：健康指南：趴桌睡觉三大危害
首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实，
其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率，
另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形
来自：news.csdn.net/n/0722/106584.html
篇6：你经历过简历的三大误区吗？
你经历过简历的三大误区吗？
写简历，往往是每个人进入职场的第一课。然而据向阳生涯职业咨询机构分析发现，即使有着数年从业经验的人，能在此门功课中交出优秀成绩单的也寥寥无几。想要应聘成功，面试是少不了的。而面试的机会90％都来自那份小小的简历。简历写的好，能为你创造机会；相反，如果不得要领，装帧得再精美恐怕也会让你求职无门。
向阳生涯咨询案例
阿灿是去年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进向阳生涯咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。
相对于阿灿，Jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。Jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让Jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。
类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析， CCDM职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！
下面我们就列举职场中人最容易陷入简历编写的三大误区：
误区一：词汇描述 缺乏量化表达和独创性
在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇 一律的风格很容易让你的简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种简历最失败的关键。
那么，简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的简历在制作的过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值。对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让HR明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。
简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得HR的青睐。简历更像数学问题，需要理性和逻辑的.思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，简历自然也会与众不同！
误区二：言过其实 对于自己的描述水份过多
简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的HR产生怀疑。
简历的真实可以反应出一个人的诚信品质，而这往往是HR对于求职者的基本要求。在自我评价一栏的发挥确实可以为自己增彩不少，但是坚决不要言过其实。此外，即使是自我夸奖也要有针对性，与职位不相关的部分大可删除。因为与应聘的岗位相关经验与技能才会有价值，如果是不同的领域或职能，再丰富的经验也不会让自己脱颖而出。
向阳生涯建议大家在简历或面试过程中，尽量让人事经理关注自己的特长与优势，比如学习能力、专业理论等等，作为一个新人，你也可以坦诚的加一句：虽然我缺少经验，但相信时间可以证明，我会是你优秀的员工。若是在简历的最后能够附上班主任或学校领导的推荐信，会显得更客观、公正一些，避免王婆卖瓜之嫌。
篇7：择园三大误区你知道吗
择园三大误区你知道吗
家长选幼儿园避开三大误区
●误区一：要选“名公办”或是“贵民办”
在选幼儿园的问题上，不少家长会把自己逼上独木桥。“我们小区里不少孩子都上的这所好幼儿园，不把孩子送进去孩子会自卑的”；“我部下的孩子都进了名园，我孩子上不了不是很没面子”；“我家里有钱，不把孩子送到贵的私立幼儿园显示不出我对教育的重视”……其实带有这些攀比心理去选择幼儿园，最后的结果只能是大人劳心劳肺，对孩子却未必是最好的。该以什么样的心态选择幼儿园，
建议如下：
1、尽可能对自己的孩子做一个很好的分析，选择幼儿园时要让孩子的长短和幼儿园的发展特色相一致。如果孩子体质不强，把他送到某个体育特色园，对于加强孩子的体能来说是很好的，对幼儿来说，身体比什么都重要；如果孩子对美术非常喜爱，可以考虑美术特色园。总之，选择时要根据孩子的喜好和长短来考虑；
2、不要把“名园”作为自己唯一的选择。名园确实有名园的优势，但是南京市每年的适龄儿童有五六万，所谓名园也只能解决千把人。而事实上，现达到省级示范园和省优质园的就有上百所，达到这样一种层次的幼儿园都是非常不错的，但很多家长一心图名气，而忽视了家门口的幼儿园，甚至有的家长放弃本社区幼儿园而一心挤名园，这样一些做法会让家长觉得很辛苦，孩子和老人也将在今后三年的奔波中辛苦不堪。在选择幼儿园的问题上，就近是一个非常重要的指标。
●误区二：要选认字、算术教得早的'幼儿园
不少家长为了让孩子早点起步，希望孩子在幼儿园时期就多认字、做算术，其实是过早地给予孩子压力，可能会造成孩子的厌学情绪。在学习上，孩子应以游戏为主，因为对于3－6岁的孩子而言，进幼儿园的主要目的是为了得到认知、情感、社会性和体能四方面的培养，而不是一定要学到什么样的知识。但是现在很多家长却非常看重幼儿园的技能性教育，比如双语、算数等等，但事实上这种意识的强化并不正确。幼儿园的功能在于正常实施保育、教育的任务，3-6岁的孩子究竟该学什么知识就应该以幼儿园教育纲要和幼儿园教育指导纲要为依据。比如说大家关注的算数的问题，说出来有些家长会觉得很意外，因为幼儿园的孩子在数学上的学习目标是能完成10以内的加减法。但现在有些幼儿园或培训机构在小班的时候就教了10以内的加减法，大班时就学习了100以内的加减法，其实这是超过孩子的学习范畴的，他们这么做也是为了迎合某些家长的心理。。但即使孩子会算出来，往往也只是形成一种条件反射，可如果出的是应用题孩子则无法理解。幼儿园数学教学不是以技能为主，而是该以数量关系的学习为主，强调孩子用学到看似简单的数学知识，解决问题。
●误区三：要选特色明显，教得多的幼儿园
“我小时条件差，没机会学钢琴，现在有这个条件，再苦再累，也一定要让儿子学钢琴。”“女孩精养，看我同学就是学的艺术，现在气质多好，所以芭蕾、小提琴、唱歌，女儿是一个都不能少，这些都是培养气质的。”……诸如此类的谈论不绝于耳。其实，这样的一些想法都是家长的一种补偿心理在起作用。家长的补偿心理在选择幼儿园时的决策上所起的作用也非常明显。需要提醒家长的是，孩子要学什么，是要看孩子的基础和条件的，孩子不足的首先要补偿而不是强化。比如我们幼儿园是音乐特色，这不是说幼儿园里天天就教唱歌，而是在音乐中教孩子去发现自己什么不会、去思考如何学习。
