白天精神不好怎么办

【简介】感谢网友“笛卡尔的锅”参与投稿，以下是小编为大家准备的白天精神不好怎么办(共5篇），希望对大家有帮助。

篇1：白天精神不好怎么办

随着社会的不断进步，越来越多的人们生活和工作压力越来越大，其实在日常的生活中大家一定要保持乐观的态度，可以多参加一些体育锻炼，提升自身的抵抗力和免疫力，要保持良好的心态，勇敢的快乐的面对生活，那么白天精神不好怎么办呢？我们来了解下吧。

1.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力。

2.转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

3.良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。 让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。

在日常的生活中一定要注意寻找自己的乐趣，保持良好的心理状态，一旦有白天精神不好的情绪出现，就要注意转移压力，避免出现挫折和失误，只有乐观的面对生活才能使生活和工作更加的精彩，让生活处处充满阳光。

篇2：没有白天

没有白天_小学作文

最近，太阳公公很忙，白天在地球上和人类见面，晚上又得帮助月亮婆婆反光在地球上，一点休息的时间也没有。太阳公公气愤地想：“我一把年纪了还这么累。”他的倔脾气上来了：“哼，我不干了！”于是太阳公公离开了地球，到另一个休闲的星球居住了。

太阳公公走了，也就没有白天啦！“没有白天会是什么样的呢？一定很好玩吧！”我想。

一天，我从梦中醒来。一看钟，7：00，窗外黑茫茫的。“没有白天！”——我一想到心中就充满新奇感。一高兴我就马上起床。“咚！”我撞大墙了，头上长了一个超大的“肉宝宝。”唉，我只好在黑暗中慢慢摸索着电灯开关，把电灯打开……

上早学去喽！我手拿电筒，一个人走在小路上。真有趣，有点像在探险。我不知怎么搞的，竟想起《大宇》里的情节。天上月亮星星都看不见，路上只有我一个人，安静得诡异……突然一对绿色的圆形的'光在黑暗中发亮！我愣了半晌，只听得一声“喵”叫，天呀，原来是一只猫！吓死我了……当我走到公路上时，一片灯的海洋，才使我心情平静下来。

好不容易走到学校，进了班，大家都议论纷纷——议论关于没有白天的事，谁也没有注意到上课了。这时，居然停电了！全班顿时鸦雀无声。突然，黑暗中，讲台上，一束蓝光，照射出一张嘴巴……然后发出一个声音：“不好意思，我的电筒坏了。”蓝光又消失了。全班同学的心脏以每秒一百点零零零零零零点九九下的速度跳跃。可以听到“砰砰……”的跳跃声。一会儿，又有电了，教室里十分明亮。一看，讲台上站着老师，一脸诧异的表情；再一看台下，全班同学因心脏速度超速而昏倒在地，只有我一人呆呆地站在那里……

太阳公公，我给您烧高香了！“你——快——回——来！”我都已经这样唱了。没有您不行！没有您的日子实在太恐怖了……

篇3：这事不好办,需要二次握手作文

大概是上个月以前，我和妈妈去郊游，在返家的途中，我的自行车轮台爆炸了，以前这种情况都是由爸爸来处理的，可正巧爸爸出差了，于是把车送到修理店的任务就落到了我的头上。

我拿了几元钱，就推着车子到了我们院子附近的一家修理店，我看见一个五十岁左右的大伯正在修自行车，他的身旁还放着好几辆自行车。我问：“大伯，我的自行车爆胎了，能帮我补一下吗？”大伯头也不抬说：“放一边吧，半小时后来取。”

可我还是不放心：大伯这么大年纪了，会不会忘掉我的车呢？于是我便在旁边担心地等着。大伯见我还没走，抬头看了我一眼，似乎看穿了我的心思，便放下了手里的活儿，修起了我的车子。

我借他干活的机会，看了看这个不起眼的大伯，他平凡的外表中，最引人注目的还是他那张布满皱纹的脸和那双生了许多老茧的手，记录着他经历的风霜艰辛。

在等待拿车的过程中，我忽然想起我连价钱都没问，他会不会向我多要钱呢？当我想的时候，轮胎补好了，大伯说：“补好了，一块五毛钱。”

付完钱后，我骑上去试了试，感觉好极了。看来，大伯并不是我想的那种人，大伯对我这么真诚，而我却怀疑他，一股愧疚之情从我心中涌起。

大伯，一名平凡的修理工，一个平凡的不能再平凡的人，可他却用行动向我证明：人最好的品质是真诚。让我们都以真诚待人吧！

篇4：这事不好办,需要二次握手作文

在我缤纷的成长道路上，我经历了许许多多的事，但在我的记忆中，我始终忘不了那位真诚的阿姨。还记得有一次期末考试，偏偏那一天，我开始发烧。当我走在小区的路上时，模模糊糊看见指针指到了七点四十，这怎么办呀，马上就要考试了，可我还在小区里呢！

就在我心急如焚时，王阿姨骑着电动车驶过我身旁，见到我便奇怪地问：“你怎么还不去学校呀！”我向阿姨说明了情况，阿姨二话没说，叫我赶紧上车，我跨上了电动车，只见阿姨又脱下了一件外套递给我，我奇怪地问：“您这是干什么？”阿姨笑了笑说道：“你不是发烧了吗，多穿点，别冻着了，更何况我开了半天车，很热的。”

阿姨给我套上衣服，借着这个当儿，我打量了这个平凡的阿姨：她黑黑的头发在阳光的照射下闪闪发亮，真诚的目光闪着助人为乐的光芒，温暖的大手抚摸着我的肩膀。“走啦！”阿姨一声令下，我们飞奔向学校，风呼呼地吹着，但我却不觉得冷，太阳似乎又温暖了一些，照耀着我的心。

到了学校，我脱下了阿姨给我的衣服，可阿姨却摆摆手：“不用了，你比我更需要它。”我心中充满了感动：多么真诚的阿姨呀，这么乐于助人。她又冲我笑了笑，跨上了电动车，走远了。我走进学校，一种真诚的暖流涌上心头。

真诚胜过千言万语，阿姨的助人为乐让我感动，阿姨真诚的心打动着我，让我在成长的`道路上明白了真诚。

篇5：这事不好办,需要二次握手作文

真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。

那是一个冬天的一个下午，我随着放学的队伍走出教室，来到校门口。却没有看见爸爸，可一直等到四点半，爸爸也没来。我像热锅上的蚂蚁，急得直跺脚。这时，一个大概是在等他的孩子的叔叔看见了我这幅模样，就大步流星地走了过来，关切地问道：“小朋友，怎么了？是不是家长还没来？”我焦急的点了点头。“来用叔叔的手机吧！你给你的家长打一个电话吧！”说罢，也不管我同不同意，就找起手机来。

叔叔找手机时，我端详他起来：他中等身材，一张国字型的脸的脸，蚕眉下，一双炯炯有神的眼睛，鼻梁上架着一副方形眼镜。叔叔把手机递给我时，我迟疑了。心想：这人要是坏人怎么办？叔叔似乎看出了我的疑虑，微笑着对我说：“没事的，叔叔也是在等孩子！”我用叔叔的手机给爸爸拨了电话。原来爸爸今天有事，让我自己回家。

我向叔叔说明了情况，表示感谢后把手机还给了他，向车站走去。没想到，叔叔从后面赶上来，气喘吁吁地对我说，“小朋友，我送你去公共汽车站吧！路上车多，有点危险。”我感激地点了点头，心头涌起一股暖流。叔叔那温暖的大手牵着我的小手，带着我向车站走去。

那个冬天的下午十分寒冷，可我感受到了一个陌生人的真诚，仿佛冬天里的一把火，温暖了我的心。