如何提高思维反应能力

【简介】感谢网友“不睡洋人觉”参与投稿，下面是小编整理的如何提高思维反应能力(共6篇），欢迎您能喜欢，也请多多分享。

篇1：如何提高思维反应能力

学会正确深入看待问题的方法

遇到生活中的各种问题，要从问题的本质和根源出发，彻底地了解问题本身，把问题看透。运用开阔的思维，去考虑各个细小的环节，找到最优的方法。

明确目标，集中注意力

其实反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意搞服务，反应速度必然很快。如果个人的私欲太重的话，就会让自己和别人都感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，选择自己喜欢的人和事情，你才能十分地投入，高度地专注。

多出去走走

要想加强反应能力，天天宅在家里肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做运动，聊聊天，多长见识。反应能力主要是后天练出来的。如果你的天地广阔，见识多了，对事物的反应也比较快。

多向优秀的人学习

自己的反应慢，还是因为不熟的缘故。平时要注意多向优秀的人学习和请教，对于不熟的东西，要多花时间去了解和记忆。对于各种事物，要多一些了解和掌握，这样才能在生活和交往中游刃有余。

篇2：如何提高思维反应能力

聚合抽象

把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征;再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。

生疑提问

此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯;其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。

集思广益

此训练法是一个组织起来的团体中，借助思维大家彼此交流，集中众多人的集体智慧，广泛吸收有益意见，从而达到思维能力的提高。此法有利于研究成果的形成，还具有潜在的培养学生的研究能力的作用。因为，当一些富个性的学生聚集在一起，由于各人的起点、观察问题角度不同，研究方式、分析问题的水平的不同，产生种.种不同观点和解决问题的办法。

篇3：如何提高大脑的思维反应能力

想要提高孩子的思维反应力，我们首先要了解什么是思维反应力：思维反应力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个优秀的人。而从天品质讲，的确存在思考天赋发达的孩子，他们天性就喜欢思考，视深度钻研为一种乐趣。从后天培养上来讲，这个世界上如何提高大脑的思维反应能力的人不喜欢思考，有时间他们更愿意看电视、娱乐、逛街、旅游、运动、玩游戏，甚至读书也是许多人逃避思考的一种手段。从这个意义上来讲，这位家长不必太过于担心自己的孩子不爱思考。因为这属于平凡人的正常反应，只是世界上的平凡人也同样很多。

很多孩子到了一定年龄，基本上对任何事情还处于“是什么”的认知范围。而还不懂得应用学习过的知识，并且对事情的分析和创造全然不知。因为他们在此之前没有老师或者家长对他们思维进行引导和启发。对问题的看法和解决方法都只看得到表面甚至还不能理解事情的发展趋势。对于思维的反应能力，家长们可以使用构建联系的联系法来引发孩子的思考。从记忆出发-再到理解-再到应用-这个时候再从分析切入-最后再鼓励孩子评估-如果觉得孩子还有兴趣可以让孩子创造一个情节。比如

一. 记忆

海力布是什么人?

海力布是做什么的?

海力布有什么特殊能力?

二. 理解

为什么人们会喜欢海力布?

这个故事主要讲了什么?

三. 应用

除了用实话告诉村民们离开，海力布还有其他办法解决问题吗?

如果你是海力布，你会怎么做?

四. 分析

这个故事给了我们什么结论?

如果海力布不告诉村民，会发生什么?

五. 评估

你觉得海力布做得对吗?

你希望给海力布哪些建议?

六. 创造

如果是你来讲这个故事，你会怎么改写?

上面的例子只是简单的做一个分析案例，案例以环环相扣的追问情节引导孩子慢慢的学会思考。而家长们可以根据这样层层深入的方式和孩子沟通交流，慢慢的让孩子习惯并学习思考的思维能力，培养孩子的独立思考能力。而要让孩子提高思维能力也不是一朝一夕的事情。做到让孩子坚持思考，善于思考才是解决思维能力的最终的目的。

花样跳绳提高反应能力

跳绳运动在我国已有上千年历史。花样跳绳是在传统跳绳的基础上,加入了街舞、体操等新兴元素,配上音乐展现出来。

“当我第一次从槐荫广场上看到于文杰跳绳,便被吸引住了。”济南花样跳绳QQ交流群创立者王乾感叹,“这项运动真是太好了,不像传统跳绳那样枯燥,就像一种另类舞蹈,颇有艺术美。”

为了推广这项运动,王乾创立了QQ群。

王乾介绍,花样跳绳有十二大类,六十多套绳路,三百多种跳法。十二大类为绳操、绳舞、绳拳、绳技、绳阵、趣味跳绳、跳长绳、跳双绳、行进跳绳、多绳交叉跳、跳绳接力赛、跳绳拉力赛。各类跳绳又分为各种绳路,各种绳路又有各自的跳法,变化莫测,无穷无尽。“初学者把基本动作练好,就非常有趣。”

“医之海”指出,花样跳绳中的初级动作有左右甩绳、并脚跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳等。王乾认为,这些动作将紧张与舒缓相结合,张弛有序,富有节奏韵律。

于文杰认为跳绳是减肥效果甚佳的健身运动。持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可以锻炼大脑中枢神经系统,增强脑细胞活力,提升记忆力,增强反应能力。“同时可以改善人体的很多技能,如协调性、节奏感、灵活性、柔韧性、速度、耐力和爆发力等,还能增加骨密度,预防骨质疏松。”

对于花样跳绳的注意事项,于文杰提醒:跳绳时应穿质地软、质量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤;跳绳时脚腕和手掌应同时受力;体重较重者最好双脚同时起落,跳跃不要太高,避免关节过于受重而负伤。

王乾提醒:“跳绳运动较为剧烈,初练者要循序渐进。”长时间缺乏运动者腿部肌肉没有弹性,极易引起拉伤或疼痛。初练者,每天控制在五分钟以内,一个月后可每天跳30分钟,最多不要超过两个小时。跳绳时速度应由慢到快。

济南中医医院骨科医生潘登提醒,老年人、关节韧带松弛损伤的人群,及腰椎间盘突出患者不适合跳绳运动。此外,10岁以下儿童因骨骼没发育好,活动时间应控制在半小时以内,不要过度运动伤到软骨组织。患有高血压、低血压、贫血等身体较为虚弱的人群应适量运动,跳绳时间不要超过15分钟。

篇4：如何训练思维反应能力

想要提高孩子的思维反应力，我们首先要了解什么是思维反应力：思维反应力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。对它的作用不可轻估。人的天性对思维能力具有影响力，但后天的教育与训练对思维能力的影响更大、更深。许多研究成果表明，后天环境能在很大程度上造就一个优秀的人。而从天品质讲，的确存在思考天赋发达的孩子，他们天性就喜欢思考，视深度钻研为一种乐趣。

从后天培养上来讲，这个世界上90%的人不喜欢思考，有时间他们更愿意看电视、娱乐、逛街、旅游、运动、玩游戏，甚至读书也是许多人逃避思考的一种手段。从这个意义上来讲，这位家长不必太过于担心自己的孩子不爱思考。因为这属于平凡人的正常反应，只是世界上的平凡人也同样很多。很多孩子到了一定年龄，基本上对任何事情还处于“是什么”的认知范围。

而还不懂得应用学习过的知识，并且对事情的分析和创造全然不知。因为他们在此之前没有老师或者家长对他们思维进行引导和启发。对问题的看法和解决方法都只看得到表面甚至还不能理解事情的发展趋势。对于思维的反应能力，家长们可以使用构建联系的联系法来引发孩子的思考。从记忆出发-再到理解-再到应用-这个时候再从分析切入-最后再鼓励孩子评估

思维能力的提升办法

在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力，而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。

遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。

人的表达能力也是一个需要训练的过程。在自己表达能力有限，思维不够清晰的情况下，可以先从书面表达开始。书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。

我的经验，光是写作还不够，一个更加锻炼逻辑思维的环节其实是校对修改。大学时代每次论文写好之后都会再修订2-3次，每一次修订的过程，除了排除错别字和调整用词，很大一部分时间就花在了观察分析自己的逻辑，以及完善和修改上面。

这样一个过程不光可以让你写出来的东西质量大大提升，还能帮助你培养起对自己逻辑思维能力的熟悉程度，发现自己逻辑上常见的问题和错误，进而完善提升。

篇5：如何训练思维反应能力

多向成功人士请教

做学问也好，做人也好，一定要虚心，在很多情况下，我们应该更加虚心向一些成功人士或者是前沿领域的专家来学习和讨教，他们的很多想法可以激发我们的灵感。

走出去开阔视野

我们的视野需要不断开阔，而最好的方法就是走出去，跟别人多学习，看到别人的长处，学习别人的好的做法和方法，为我们所用，这样，才能激发我们的思维更加超强和创新。

多学习提高素质

学习才是硬道理，只有不断学习新的知识，才能让我们的思维得到更加新鲜的刺激，也才能在这样的刺激中，逐渐让我们的思维得到更好的训练和提高，所以，不要荒废学业。

通过实践锻炼能力

我们应该多进行时间锻炼，在这种锻炼中，我们可以总结出更多的理论，因为实践才能检验理论，如果找到理论的优势和不足，那么就可以为我们所用，所以，不要忽视实践的作用。

-如果觉得孩子还有兴趣可以让孩子创造一个情节。

篇6：如何提高记忆力和反应能力好啊？

补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

经常聊天。据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，

重复记忆。 很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...

重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

兴趣记忆。大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。

除了这些情况之外，平时还要注意自己的饮食，不要吃太多垃圾食品，多吃蔬菜和水果，多吃一些有营养的食物，尤其是要补充蛋白质，可以多吃一些坚果，对于大脑是有很好的帮助作用的，必要的情况下还是要去医院做一些专业的检查，排除疾病。