中考临近，初中生备考该如何调整状态呢？

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篇1：中考临近，初中生备考该如何调整状态呢？

作者 | 纸盆

1、思想状态

我们思想不要给自己太多压力，不要想太多，很多时候想越多压力就越多，我们只需要想着如何全力以赴就行了，不建立在实力上的想法都是不可行的，所以我们要摒弃一些干扰，做到学习专注就行了。

2、学习状态

学习要有目的与计划，这样我们学习起来就不会满目，而且学习效率也能得到相应的提高，各科学习也不会产生冲突，学习有序，将学习任务分好轻重，重要的先学习，而次要的可以延后学习。

3、身体状态

身体是革命的本钱，学习也很耗费体力的，所以需要我们每天坚持锻炼，不需要长时间锻炼，每天花上一小时来跑跑步或者打打球都是不错的选择，运动过后我们会发现我们的大脑精神很饱满，学习起来效率也提高了。

4、心理状态

心理是影响我们考试发挥的一个重要的因素，平时要十分我们的心里压力，听听音乐是不错的选择，还有多给自己信心，经常给自己心里暗示，暗示自己一定行，也许考试能超常发挥。

篇2：中考临近家长如何陪孩子调整状态(图)

中考临近家长如何陪孩子调整状态(图)

长春晚报讯：中考对广大考生而言是一次挑战，而对家长来说同样也是一场考验。家长在孩子考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等行为影响孩子的心态。那么，临近中考，家长应怎样帮助孩子调整心态呢？

首先，要防止对孩子的过分关注。有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力。

其次，要帮助孩子调整心态。中考前，家长要经常跟孩子聊天谈心，利用饭后时间散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的.苦恼说出来。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。

此外，还要允许孩子发脾气。中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎样对待。对此，有专家建议，家长要允许孩子发脾气。

篇3：调整计算机二级备考状态的方法

现代人的生活节奏在加快，但是还是免不了有很多考生出现拖延的情况，因为目前还是计算机二级备考初期，容易让考生产生拖延情绪，想再等晚一点再复习，往往开始复习就觉得非常痛苦，怎样都无法进入状态，那这时应该如何解决呢?

一、设定考试倒计时

目前看起来倒计时的数字还很可观，似乎是时间充足，然而换算一下的话，就不那么充足了。因为每个科目需要复习的知识点比较多，而且需要将这些知识点理解透彻还需要更多的时间，加上每天的倒计时，这时就会让我们更加珍惜计算机二级备考时间。

二、形成稳定的生物钟

要进入计算机二级备考状态，首先要改变原来的生活习惯，制定一个新的作息时间表，严格按照新的作息时间来进行，这样可以有效提高自己的备考效率。

三、改变心态，把学习变成快乐的事

过重的学习负担会对考生产生压力，但当你的内心没有学习的动力时，就会觉得学习是一种无法摆脱的压力或负担。然而，当你的内心产生一种求知的欲望时，你就会发现学习其实是一个丰富自己、充实自己的过程，而不是一种负担。想要快速进入计算机二级备考状态，就应该调整自己的心态，让自己从学习中获得乐趣，或者是制订一个目标，让自己更有努力的动力。

四、制定计划，按部就班，强制收心

这个方法可以贯穿大家计算机二级备考的全程，因为计划是件非常重要的事情，在备考初期的复习计划可以稍微松散一些，不需要过大的强度让自己产生无形压力，而随着复习状态渐入佳境做出相应的调整。

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篇4：高考备考指南：如何调整高三复习状态

高三开学后，部分学生的精神状态并不好，如果不及时调整，无疑对后面的备考产生消极的影响。精神状态差的表现以及造成的因素有哪些?如何调整?本文整理了相关信息，供您参考。

4大表现因素

身心行动略显疲态

整个人好像一天没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事没有激情，这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。

无解决问题的欲望

形式上自己来上课，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰，但是面对一些提问或求解的机会，却未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。

不能做自己的精神支柱

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事，但是一些人却能坚持下来，努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱，如果仅仅靠外界的鼓励来提升，那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

学习生活不耐烦

面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦，一方面可能是由性格导致，另一方面就可能是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。

怎样调整最合理?

走出题海战的误区

学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是有必要的，但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次，在最清醒的时间段，去做自己觉得最应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要只顾数量，更要注重质量。

紧跟主线适当调整

其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线。从知识和内容上看，将老师的复习内容作为主线还是很合理的，你可以在紧跟老师复习节奏的同时，根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

万事不能一蹴而就

所谓眼高手低就是这样的情况，比如说一个学生作文很差，他总是梦想着很快提高，但这是很难做到的。现实中一些学生很着急，头痛医头、脚痛医脚，最后身心疲惫，乱折腾一阵子，什么都没有做好，想法上的错误导致不能高效的备考。因此，要对问题有一个清醒的认识，制定一个切实可行的计划，并持之以恒实行，这样才能事半功倍。

利用资源解决问题

一个聪明的人，要拿自己的事情当事情，拿自己的问题当问题。如果你想进步，不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种资源可以用，老师、同学、家长、朋友等等，只要能解决属于你的问题，就是好资源。

跟自己较劲不认输

自己和自己较劲，是一种不认输的品质，因为有了这样的品质，很多人做事就有了精气神。只有你自己才能帮自己、救自己，在奋斗中的你如果没有信心、精气神很差，那么在很大程度上可以说，成功的气质还不够。

篇5：中考考前该怎么科学调整自己的心理状态

一、科学用脑

(一)科学用脑的前提是要保持有一个良好的心态。

我曾经教过这样两个学生，他们的学习成绩都很好，正常情况下都能考上高中，其中有一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上高中，将来没出息，父母就没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力参加复习考试。结果真的落榜了。

另外一名同学中考前轻松复习(没有任何心理压力)考试前两天到商店买了一把镰刀，考不上回家割地。考试结果榜上有名。这就说明中考前保持一个良好的心态是非常重要的。

(二)学会科学用脑

1、用脑要注意力集中，比如课间要休息好，不搞一些剧烈、影响情绪的活动，这样有利于注意力集中。

2、用脑时要做到感官协同活动，要做到：用眼、用耳、用嘴、用手、用心(脑)。

用眼：对老师的板书、实验示范、甚至于老师的动作都要认真看，有助于理解，加深记忆，巩固知识。

用耳：注意听老师讲解，老师在黑板上写的内容毕竟是有限的。老师的讲解，正是帮助学生消化和理解课的内容。

我认为：如果一个问题没听懂不要死钻牛角尖，先放下接着往下听，不懂的地方下课再去问。从而保持听课的连续性。

用嘴：课堂上要争取说的机会，不仅有利于提高表达能力，而且能更好的理解老师所讲的内容。同时这种积极参与的态度，可以避免上课分神。

用手：认真做笔记，这是听课的重要环节，重点内容要祥记。有一位教师曾作过一次实验，同班学生听一堂课，老师有意思的要求一部分学生认真记笔记，另一部分学生认真注意听讲，不记笔记。过了一段时间之后进行了一次测验，发现那些记了笔记的同学，平均答对65%，而没有记笔记的同学只答对25%，笔记是一份永恒的记录，方便日后复习所用。

用心：(脑)在听课过程一定要善于用脑，积极思维，多问几个为什么，学到新的知识，可以迅速回想一下与之有关的旧知识。老师提问时即使不是你回答，也要积极思考。维持自己思维的积极状态，不仅能加深对知识的理解和记忆，而且有利于上课时集中注意力。

3、合理安排作息时间，总复习时可以多花一点时间，但不要开夜车，特别是临近考试的时候，弄不好容易精神崩溃。

4、饮食、活动要有规律。

5、要把学习内容交替进行，文、理交替;偏重于记忆的内容和偏重于理解的内容交替。

二、克服高原现象

学习者在学习进程中常常会遇到这么一个阶段，即知识水平到一定程度时，继续提高的速度减慢，有人甚至会发生停滞不前或倒退现象。这种现象心理学叫做“高原现象”，由于学习者不了解他的规律，极容易产生急躁、焦虑情绪，结果影响学习水平的进一步提高。

学习者必须经过四个阶段：

1、开始阶段：学习者要了解新事物、发现新规律、学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。

2、迅速提高阶段：学习者初步掌握了一定的知识，和技能的重要规律，或找到了一定“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。

3、学习高原期：这时由于已经掌握了一定的知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素的影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。

4、克服高原期阶段：当学习者坚持学习，不断改进学习方法，克服了学习上的困难，掌握新的规律和技巧时，学习成绩又开始逐步上升。

我曾经教过一名初三学生，中考前他的精神压力比较大，身体条件下降，原来每次考试都在前几名，经常是一、二名，临近中考一个月的一次考试他却排到15名。我找他谈话，他对我说：现在我觉得什么也记不住了。这种现象对他来说就是高原期，后来经过老师做他的思想工作，帮助他分析了这种现象的原因，使他明白道理，进行自我调整，中考成绩还是全校第一名。

当学习者处于高原期时，一定要把握住自己，调整好自己的心态，寻找科学的学习方法和技巧，学习成绩就会开始逐步上升，就能够顺利的通过中考。

篇6：备考注意：中考临近学生不宜剧烈运动

备考注意：中考临近学生不宜剧烈运动

适当运动时考前最好的减压方式

适当的运动是考前减压的好方法

大考将近，对于日日在书堆里埋头苦读的考生来说，适当的运动，应该是最好的减压方式。但是，每年中考响锣的时候，都会看到有些考生缠着绷带、打着夹板走进考场，究其原因，多是在运动场上挂的“彩”。

对此，专家提醒，运动要遵循适量和循序渐进的原则，大考之前如何选择运动方式和运动量尤其要注意。像平时不怎么运动的人，如果考前来个“突击运动”或者运动太过剧烈，都很容易导致运动伤害。

考前运动千万别“拔苗助长”

运动医学专家说，每次大考之前，都会有毕业年级的中学生前来该院运动医学门诊就诊。就诊的学生中，一类是平时就很爱运动，考前仍和平常一样肆无忌惮，结果拉伤肌肉韧带，甚至骨折，不得不住院治疗的；另外一类则是平时不怎么爱运动，可是考前却“拔苗助长”，硬给自己骤然增加运动量，不料身体受不了，精神没有如预想中的好转，反而越来越疲倦，只好来向医生求救的。

其实，对于处于生长发育期的中学生来说，运动的好处确实是不言而喻的：运动可增强心脏功能，使心肌纤维变得强壮有力；运动有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育；运动可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，从而减少运动伤害的发生……

此外，在经常运动的人当中，摄氧能力增强，可使得大脑的运转更灵活，精力更充沛。这对于提高考生在中考中的应考能力，保持发挥最佳状态无疑是大有用处的“法宝”。

考前运动还应注意以下几点：

1.复习前、睡前、考试前一小时不宜进行剧烈运动。

2.最近一段时间以来，天气寒冷，考生进行室外锻炼的时候一定要小心，运动过后不要忘了添衣服，否则冷风一吹，很容易感冒。

3.不管什么时候，都要先进行热身运动，活动开各个关节，才能开始锻炼，因为这样才能尽量避免运动损伤。

4.运动的时候保持好心情，因为心情不好的话，会影响到身体的协调性，协调性差也容易导致运动损伤。

注意观察现有运动是否适合

但是，运动应因人而异。专家指出，每个人身体状况不一样，适合的运动量和运动方式也不尽相同，骤然改变都会带来身体的不适应，从而适得其反。像有些人平时不爱运动，心肺功能比较差，突然把运动量加上去，身体会承受不了，饭也吃不下，觉也睡不好，整个人无精打采。正确的做法应逐渐增加运动量，循序渐进，不要急于求成。

考前运动时间够不够、运动方式适不适合自己，有一个很简单的测量办法：如果运动一段时间后，精神饱满、食欲很好、睡眠质量佳，早起测量脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓，那么恭喜你了，这说明你现在的运动量和运动方式非常适宜。

反之，如果运动一段时间之后，经常犯困、睡眠不好，早起测量脉搏，每分钟跳动次数比以往多6次以上，这表示你的运动过量了，应该适当减少或者在医生的指导下进行调整。

考前运动不宜“贪新鲜”

大考当前，尤其不要“突击运动”。平时活动比较少的同学，只要稍微增加一些运动就可以了，比如在课间、课余多活动腿脚、腰背，缓解久坐带来的腰背肌肉和大脑的紧张。否则，因为体能较差、锻炼不得法，很容易过度疲劳、肌肉酸痛，甚至造成运动损伤。

对于那些平时喜欢锻炼的同学来说，大考之前不要尝试新的运动方式，也不要追求一些高难度动作，否则也容易受伤骨折。比如以前有的学生平时爱打球，可是考前却热衷于学轮滑，结果因为没能掌握运动技巧，不小心摔成胳膊骨折，连考场都上不了。

此外，考前不要做太剧烈的运动，尤其是对抗性的篮球赛和足球赛，在考前是禁止的，因为这些运动最容易招致运动损伤。考前进行小强度的.有氧运动是比较合适的，这种运动呼吸充分，对人体刺激温和，可调节大脑兴奋。像散步、慢跑、少量而有规律的骑车或爬楼梯以及乒乓球、游泳等运动也是不错的选择。另外，柔韧性训练也不错，能保证身体处于一个比较好的舒服状态。具体做法是，站立、深呼吸，然后尽可能拉伸身体各个部位，直至产生酸溜溜的感觉。平时喜欢打篮球的考生，这时就应避免进行激烈的对抗赛，以防出现骨折、韧带拉伤等，建议可改为投篮练习、传球练习等。

运动最好“见缝插针”

至于考前运动时间的安排，最好能“见缝插针”，避免“先集中看书学习，再集中运动锻炼的做法”。在清晨和傍晚，可根据平时的运动习惯，在公园等空气清新的地方进行一些散步、慢跑等有氧运动，同时晒晒太阳。此外，利用好课间十分钟活动活动，也是非常重要的。课间的时候，建议伸个懒腰、转转脖子，放松一下因为久坐看书而僵硬的颈肩和腰腿，同时向远处眺望一下，让眼睛、大脑得到充分的放松。

需要提醒的是，运动并非一定就会健康。对于中学生们来说，每天应保持9～10个小时睡眠。如果为了追求运动效果而削减自己的睡眠，反而对身体有损。此外，早上锻炼之前，一定要吃点流质食物如牛奶、饮料等，切忌空腹上阵。

篇7：考研拼命“占座” 不如早调整状态备考

考研拼命“占座” 不如早调整状态备考

近日，大学校园里考研抢自习室、占座位现象备受关注。2月13日凌晨两点，湘潭大学生一拥而上冲入学校的第一教学楼，上演疯狂的“考研占座”大戏，连楼内的玻璃门都被挤破。有网友点评:他们是在用生命占座。面对新一轮激烈的考研竞争，不知备战考研的你是否已经蓄势待发。

考|研教育网专家表示，考研的复习地方的确以安静为最佳，但却并不需要太过执着于自习室和图书馆，宿舍以及校园都是不错的复习地点。考生一定要摆正态度。合理安排自己的考研复习时间，找到适合自己的复习地点。放下考研占座包袱轻装上阵。

尽早进入复习状态

考研过程中，心态永远是最重要的，过于焦虑和过于放松都不利于全身心的复习。刚刚结束了紧张的期末考试，大家好不容易可以松口气。假期里，很多同学想要趁着假期放松一下，这个时候很容易影响自己的复习状态，一不小心心思就偏离了考研的轨道，几天甚至十几天就荒废了。建议同学们，大家可以从每天只看半个小时的书开始，慢慢增加学习量，逐渐回归到学习状态。这样有一个循序渐进的过程，不会让大家因为势头过猛而产生厌学的情绪。

制定备考计划，循序渐进

考研复习要未雨绸缪，早作打算早准备就能多一些希望，考研是一个不断积累的过程，大家要制定好合理的作战计划，调整好心态，从生理和心理两个方面做好准备，为考研复习打下坚实的基础，这样才能保证将自己的潜力最大化，火力全开，以最好的状态迎接考试。

专家建议，在制定学习计划时，将要做的事情整理清楚，在慢慢加大学习量的时候，知道自己有哪些内容是需要学习和掌握的。考研复习需要掌握的知识量是非常大的，大家一定要制定出科学合理的计划，并按照计划一步一步执行，不要有倦怠的心理。提醒同学们，既然选择了考研，就要坚持下去，学习计划一定要落到实处，不能半途而废。

基础是命根，把握住基础知识

基础性题目在考研各科中所占比例相当大，技巧性题目的解决往往也建立在深入掌握基础知识的前提下，所以在复习的时候必须重视基础知识的'摄取。专家指出：要做到对基础知识理解透彻、深入、融会贯通的层次其实也并非难事，这个过程简单说就是一个你与这门科磨合的过程。

比如，在考研数学复习中要需要随时联系基础知识，有很多同学觉得解题靠的是技巧，所以复习时把精力都放在掌握技巧上，从而忽略了基础知识的深入理解，这样做其实会得不偿失。需要掌握知识的横向及纵向联系以及跨科目的蛛网式的知识交错，得花大量精力来理清这些联系，以达到百变不乱的程度。这仍然依赖于基础知识的理解与掌握程度。此外，提醒同学们，在备考过程中要多思考，做到举一反三。只要大家坚持不懈，持之以恒，这样积累到最后，一定会使你受益非浅。

篇8：高三学生制定学习计划及调整备考状态

高三学生制定学习计划及调整备考状态

不管你爱与不爱，盼与不盼，高三都会如期而至。大多数准高三将于八月份正式开学，正式与高三第一次亲密接触。刚升入高三，新高三学生们会面临比以往更繁重的学习任务，学习和生活节奏将变得更快。如何规划好整个高三的学习，以及及时调整好身心状态，尽快投入到备考中？

了解自己的优势劣势做好高三全年学习规划

高考就是考验学生在这一年内的努力程度，考验学生在高一高二基础的牢固程度的一种工具。由于这样那样的一些原因，新高三学生在高一高二的学习过程中，难免会有一些弱势的科目。对于弱势科目，肯定是要找时间补上去的，而这个过程往往也是很痛苦的，犹如揭开伤疤来疗伤。除了要补习弱势科目之外，如何让优势科目更上一层楼，也是一个不小的难题，再加上高考一轮复习与新知识的学习、各类大小考试杂糅……此等复杂的备考情况，如果高三学生没有认真规划好高三全年的学习，很容易陷入弱势科目依旧弱，优势科目没长进，疲于应付各类考试的状态。

怎样才能跳出这样的怪圈？

一、结合考纲定位弱势科目的弱势所在把时间用在刀刃上

高三一年时间宝贵，除了吃饭睡觉、上课及考试时间，真正用于学习的`时间是不够充裕的。怎样才能在短时间内比较大幅度的提高弱势科目的成绩？小编建议高三学生找到自己弱势科目相应的高考考试大纲及考试说明，了解该科目的考点有哪些，自己比较弱势的考点有哪些，然后找相应的学习技巧来提高它们。

二、优势科目再上一层楼高考成绩更有保障

对于高一高二学得比较好的科目，在高考备考的时候，高三学生也不能疏忽，不仅要保持优势，还要想办法再提升一下。对于优势科目的提升，与弱势科目类同，也需要对照着高考考试大纲来确定需要提高的部分，将优势科目中较弱势的知识点提高上来，会提升优势科目的总体实力。

三、提高新知识学习效率挤出更多时间复习

篇9：临近中考口号

临近中考口号

宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

背水一战，冲刺中考。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

我们宣誓：不负双亲的期盼，不负恩师的厚望……九载拼搏，一朝同梦; 百日会战，三天定夺。

加油!我们的时间利用率应达到：nba第四场最后一分钟!

不论在何时开始，重要的是开始之后就不要停止;不论在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

奋战百日，让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏，用行动实现青春的诺言;让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾。

决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

提高自己中考，决胜中考，改变人生。

、奋战百日，三载拼搏终有回报!

决胜中考，父母期待定成现实!

人生难得几回搏?此时不搏何时搏?

今天学习不努力，明天努力找工作。

要给成功找方法，不给失败找理由。

长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!

青春没有草稿纸，我们永远不能输!

拼搏进取，一切皆有可能!我们的梦想一定能实现!

锣鼓共鸣，百花齐放 养兵千日，用在一时

亮出你的理想，抓住升学时机;拼出你的实力，品尝成功喜悦。

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

.不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。

拼一分高一分，一分成就终生。

拼一载春秋，搏一生无悔，

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

贵在坚持、难在坚持、成在坚持

我中考我自信我成功!不做地下虫班级云中龙。

精神成就事业，态度决定一切。

忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

遇难心不慌，遇易心更细。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

做一题会一题，一题决定命运。

此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦!

勿将今日之事拖到明日。

学习时的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的。

学习并不是人生的全部。但既然连人生的`一部分---学习也无法征服,还能做什么?

只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

取胜要靠耐心和毅力，任何侥幸只会酿成失败的后果。

学习的敌人是自己的满足，要使自己学一点东西，必须从不自满开始。

前有标兵，后有追兵，远抛追兵，勇超标兵。

没有现在经历的苦痛，便没有未来回味时的甜蜜。

当务之急，莫过于戒骄戒躁戒浮戒松，当今之时，莫重于思危思进思强思胜。

用好分秒时间，积累点滴知识，解决疑难问题，学会举一反三。

抓住机遇，珍惜时光，奋力拼搏，誓夺高分。

谁英雄睡好汉，80天后看一看。

差别产生在业余时间，成绩取决于点滴积累。

分分秒秒做些有益的事，每时每刻戒掉无聊的行为

时刻努力着，为铸就中考新辉煌而努力奋斗!

一分即一分，分秒必争，一分即一分，半分必争。

向着理想奋飞，向着中考冲刺!

奋斗改变命运，梦想在于行动!

加强规范性，考试无不胜!

拼搏创造价值，勤奋成就未来，细心完善考试，勇气铸就高分!

志存高远，扎实奋战，永不言累，定要成功!

积累、反思、条理化、强化训练是学习成功的法宝!